דברים שיקדמו אותך

Vol. 6, issue 5

August-September 2009
 

רוני דוניץ, MBA
מאמן אישי ועסקי

בגליון זה:

• מאמר מאת רוני דוניץ - שיפור ביטחון העצמי: יש מה לעשות!

• Mastermind News and Programs

• לקוחות מדברים על אימון אישי עם רוני דוניץ

• Coaching Thoughts

• על רוני דוניץ

• יצירת קשר

שיפור הביטחון העצמי: יש מה לעשות!

שיפור הביטחון העצמי: יש מה לעשות!

מאת רוני דוניץ

"Too many people overvalue what they are not and undervalue what they are." (Malcom S. Forbes, "Forbes" magazine publisher, millionaire).

המתנה היקרה ביותר שהורים יכולים לתת לילדיהם היא תחושה של ביטחון במי שהם ובמי שהם יכולים להיות. אם היו לכם כאלה הורים בילדות, אתם מוזמנים להרביץ חיוך גדול כרגע ולשלוח להם חיבוק וירטואלי חם גם ממני. קבלתם אוצר לכל החיים, אפילו אם הוריכם כבר אינם נמצאים פה איתנו.

כמאמן, חוויתי את התחושה הזאת עשרות אם לא מאות פעמים, וכאדם מהיישוב בוודאי חוויתי אותה אלפי פעמים. אותה תחושה של "משהו לא מסתדר לי", תחושה של חוסר סימטריות בין מה שעיני רואות ומוחי קולט לבין ה"סיפור" שהאדם מולי מספר. מולי יושב אדם השופע חכמה, כישרון, בעל-יכולות וחן, אבל מה הוא אומר על עצמו? ממש לא מחובר לשם! מה שהוא משמיע היא שיחה רוויה בביקורת עצמית, שיפוטיות, הרבה מאוד על "למה זה לא יעבוד" ו "הוא לא יכול בגלל...".זאת הסיפור הנפוץ של ה"אין לי" ו"התמונה הקטנה" בהתגלמותה. הדיסוננס חזק כאשר העיניים והחושים רואים פוטנציאל וצמיחה אבל האוזניים שומעות סיפור "קטן ומקטין" של "אין לי", "לא יכול", שיחה עשירה עם אמונות מגבילות ופרדיגמות חוסמות.

לפעמים כואב הלב לראות אנשים בגילאי ה 40 או 50+ בחייהם שאינם רואים את עצמם כפי שאחרים רואים אותם, וטוענים שהכל כבר "מאוחר מדי" לשנות ולהשתנות (שגם זו בין הפרדיגמות ה"תוקעות" ביותר). אני נזכר במפגש קוצ'ינג ראשון עם אישה כזאת שגוללה סיפור קשה על ילדות במשפחה שאף פעם לא נתנו לה להרגיש שהיא שווה- לא יפה, לא חכמה, לא עשירה, לא מוכשרת וגם לא חברותית. "מה כבר יכול לצאת מילדה במשפחה כזאת?", היא אמרה, "שהמילה 'לא מספיק' היא הדומיננטית ביותר?". אני נזכר שבעת שיחה מסוג זה פתאום נזכרתי בספר שקראתי ואהבתי מאוד בהיותי תלמיד תיכון. הספר-"התפסן בשדה השיפון"- לימים רב-מכר קלאסי בספרות האמריקאית - מסופר מגרונו של נער מתבגר בשם הולדין קאופילד. הולדין הוא ילד חסר-מנוחה החולם להיות אדם שתפקידו בחיים יהיה "לשמור". הוא מתאר מצב בו הוא שומר על ילדים המשחקים בשדה פתוח הגובל בצוק, כאשר תפקידו של הולדן הוא לתפוס את הילדים העלולים בטעות להתקרב יתר על מידה לצוק, ולהציל אותם "בזמן" פן יתעלמו מהסכנה ויפלו מהצוק. המטפורה היא שהולדין שואף לשמור את התמימות והטוהר של הילדות בטרם "הנפילה" אל ההתבגרות ואל החיים כמבוגרים בעולם.

תהיתי באותו מפגש אימון מה היה קורה אילו יכולנו גם אנחנו לחזור אחורה לילדות של אותם אנשים, "לתפוס" אותם ואת הוריהם בעוד שהם ילדים קטנים ולהחדיר להורים רק טיפה יותר של "תשומת לב". תשומת הלב שתעיר אותם מהתנהלות על פי האוטומט, ותתריע להם כמה קריטי להעניק לילד את התחושה של " אני יכול", "כדאי לי לנסות", "מקסימום זה לא יעבוד אבל אלמד" . להאיר את דרכם של אותם הורים שיווכחו עד כמה מילותיהם ומעשיהם הינם בעלי השפעה אדירה על חיי ילדיהם כל ימי חייהם. שיבינו עד כמה המושג הזה של "שלמות" הוא לא רק טיפשי אלא אכזרי ולא אנושי כלפי כל בן אדם, קל וחומר ילדים רכים! הלוואי ורק אפשר היה להיות הולדין קואפילד במסע הדימיוני הזה לתיקון העבר. אני תוהה איזה עולם היה לנו אז....

הערכה עצמית, ביטחון עצמי ואימון אישי
בעולם הפסיכולוגיה משתמשים במונח הערכה עצמית, למרות שלא כולם מסכימים מהו בדיוק, אם וכיצד למדוד אותה ואם וכמה הערכה עצמית יכולה להשתנות אצל אדם על ציר הזמן של חייו. הערכה עצמית היא מונח המביע את מידת ההערכה שאדם רוכש לעצמו. הערכה זו מתקיימת אצל הפרט בראש ובראשונה כלפי זכותו הבסיסית להיות בעולם כפי שהוא, ללא צורך בתארים שונים (יפה, עשיר, חכם, מוצלח) על מנת להצדיק זאת. הערכה עצמית תקינה יוצרת ביטחון עצמי ותחושת יציבות וערך.

אולם הקהל הרחב נוטה להחליף בין שני המונחים, הערכה עצמית וביטחון עצמי, ובודאי קיים קשר קרוב בין השניים. המונח ביטחון עצמי מתייחס לאמונה של אדם ביכולתו להצליח במעשיו או בצדקת דרכו או בנכונות החלטותיו. אדם עם ביטחון עצמי במצב מסוים, בדרך כלל משדר חיוביות ונכונות לקחת סיכונים מסוימים, ומוכן להציב מטרות, להתאמץ ולהגיע לתוצאות. לעניות דעתי, בתור מאמן, איני מוצא שיש באפשרותי באמת לסייע לאדם עם הערכה עצמית נמוכה להגיע ל "תכלס" שהוא ואני היינו שמחים להגיע אליו (ואני לא מדבר על "שיחה אמפטית וחברית" שעבורה לא צריך לשלם למאמן). מניסיוני, אני מוצא שאדם עם הערכה עצמית נמוכה יכול להיעזר טוב יותר במגוון הגישות בעולם הטיפולי, אם יהיה מוכן לכך.

לעומת זאת, עולם הקוצ'ינג הוא בהחלט המגרש הנכון לאדם החפץ לשפר את הביטחון העצמי, ולשם זאת מסגרת האימון עם מאמן מנוסה ובעל יושרה היא גם ראויה וגם אפקטיבית. בהתחשב בעובדה שלעיתים קרובות מה שמבדיל בין אדם מצליח ואדם פחות מצליח הוא הביטחון העצמי שהוא חש פנימה ומשדר החוצה, ההשקעה בשיפור ביטחון העצמי מבטיחה תשואה שערכה מעל ומעבר.

כיצד משפרים את הביטחון העצמי? אילו הצעות, צעדים, עקרונות וטיפים יכולים לעזור לנו לחוש ש"יש לנו את זה" וההצלחה היא בידנו ומנת חלקנו?
 

לקריאת המאמר המלא נא ללחוץ:

http://www.dunetzcoaching.com/?categoryId=6740&itemId=80969

לראש העמוד

Mastermind News – Programs and Updates

מקומות אחרונים - ההרשמה בעיצומה!: קבוצת מאסטרמיינד חדשה "ספטמבר 2009" למנהלים/בעלי עסקים תצא לדרך ב 8.9.09: דברים שרואים ביחד לא רואים לבד!

קבוצת מאסטרמיינד חדשה, במודל הייחודי של DunetzMasterminds™ model ,בארגונו והנחייתו של רוני דוניץ, יזם ומוביל נושא המאסטרמיינד בארץ, מזמינה חברים חדשים להצטרף לקבוצה מגוונת וייחודית של אנשים באיכות גבוהה, נסיון רב ומחויבות לשיפור עצמי. נותרו מספר מקומות בלבד- פרטים אצל רוני.
 

בין החברים והמועמדים לקבוצה:
• מנהלת בכירה בתחום הביוטכנולוגיה ופרמצבטיקה עם נסיון בינלאומי של 20 שנה
• בעלת עסק בתחום הביטוח, לשעבר מנכ"ל חברת תוכנה.
• רופא שיניים עם יותר מ 20 שנות ניסיון, בעל מרפאה פרטית.
• מנהלת שווק בכירה לשעבר בתעשייה, עם וותק של 18 שנה
• עו"ד בעל משרד יותר מ 30 שנה המתמחה בתחום מעמד האישי
• עצמאי בעל חברה לפרסום, לשעבר מנהל בכיר כ-15 שנה בארגונים
• מועמדים נוספים מתחומי הניהול הכללי, יזמים בתחום הטיפול משפחתי, הגרפיקה והעצוב, שרותים הפיננסיים, בין היתר.
 

צרו קשר היום - יתרון למקדימים/מהירי יוזמה האישית!
לפרטים מלאים: קבוצת מנהלים/בעלי עסקים חדשה

לראש העמוד

לקוחות מדברים על אימון אישי עם רוני דוניץ

לראש העמוד

Coaching Thoughts

"Emphasize the error, not the person committing it." (Terri Lonier)

Are you working on a particular problem? Are you able to differentiate the problem form the person? If you keep this in mind, might your conversations yield better results and less damage?(Ronnie Dunetz)

On the Lighter Side
My son is now an "entrepreneur". That's what you're called when you don't have a job. (Ted Turner)

לראש העמוד

על רוני דוניץ

רוני דוניץ, MBA ,יליד ארה"ב, מאמן אישי ועסקי וותיק ומוביל את פיתוח המאסטרמיינד בארץ. הוא מאמן יזמים, אנשי עסקים ומנהלים בפיתוח אישי ועסקי, ניהול עצמי, שינויי קריירה והגשמה עצמית. רוני אימן ומאמן למעלה מ 300 איש ומאחוריו עומדות מעל 2800 שעות אימון. הוא מתמחה בפיתוח והרחבת מודל המאסטרמיינד להעצמה אישית ועסקית ומייסד העמותה לקידום שיטת המאסטרמיינד בישראל. בעבר עסק כ-15 שנה בפיתוח עסקי בינלאומי בתחומי הביוטכנולוגיה וההיי-טק. קודם לכן שהה 5 שנים במזרח הרחוק, ושם עסק בהדרכת אנשי עסקים, לימוד תרבויות, שפות ואמנויות לחימה ורפואה של האיזור.
הוא ומוסמך לניהול בינלאומי מהמוסד המובילים בתחומו בארה"ב

Thunderbird Graduate School of International Management
ובוגר תכנית להכשרת מאמנים של מכללת Coachme.
 

לראש העמוד

יצירת קשר

© כל הזכויות שמורות לרוני דוניץ 2009

אם תוכן הניוזלטר הזה היה לך לערך- או מצא חן בעיניך- אשמח באם תוכלו להעבירו הלאה עם ציון השם והפרטים של רוני דוניץ. אם נדע לכבד אחד את השני כולנו נצא יותר מכובדים בעבודתנו ובחיינו... תודה!

השולח: רוני דוניץ. ת.ד. 2506 קדימה. 054.6652818 dunetz@netvision.net.il